duminică, 31 august 2014

morcovi, iaurt si miere




















Fie ca pregatesti o petrecere pentru copii, fie ca doar cauti solutii sa il convingi pe cel mic sa nu mai strambe din nas cand trebuie sa manance, exista o rezolvare cu succes garantat: meniuri realizate de/impreuna cu cel mic. Prin simplul fapt ca el singur si-a pregatit micul dejun sau pranzul il va face mandru de propria creatie si va fi si mai incantat sa isi savureze mancarea realizata.

Implicarea copiilor in activitati practice la bucatarie contribuie la dezvoltarea creativitatii copilului si il ajuta sa aiba mai multa incredere in propriile forte si sa fie mai independent.
Intr-o dimineatza ne-am jucat toti trei (eu si veveritzele) cu cativa morcovi, miere si niste iaurt. Iata ce a iesit!
  
morcovi, iaurt si miere

2 morcovi
1 borcan de iaurt gras de oaie/capra
2-3 lingurite miere de castan

Intr-un bol se pune iaurtul de oaie si se amesteca bine sa se omogenizeze. Eu am folosit iaurt gras de oaie de la Artesana, un iaurt descoperit recent pe rafturile unui magazin. Nu contine coloranti, conservanti sau lapte praf. Este gras (3,8%) si gustos. Data viitoare o sa il incerc si pe cel de capra. 
Iaurtul se stropeste cu 2-3 lingurite de miere de castan. Mierea de castan are o nuanta inchisa, de chihlimbar spre maro si gustul este dulce/amarui-intens. Are aciditate redusa si este plina de arome intense si intepatoare.  
Separat se curata morcovii si se taie in baghete potrivite pentru a putea fi manevrate cu usurinta de micutzi sau micutze.
Cum se consuma?... se insfaca una bucata bagheta morcov crud, se "inmoaie" in iaurtul stropit cu miere, apoi se degusta pe indelete. Pofta buna copii! 

duminică, 10 august 2014

salata cu bulgur




















Pentru ca suntem in postul Sfintei Marii, va prezint o salata extrem de simpla, cu ingrediente de sezon la care adaugam putin bulgur si cateva masline uscate. Pentru de dimineatza!

salata cu bulgur

2 rosii
cateva frunze de salata
1 ardei gras
1 legatura patrunjel tocata marunt
masline uscate la soare
2-3 maine de bulgur
ulei de masline extravirgin
zeama de lamaie
2 linguri miere de castan
sare

Bulgurul (triticum durum) se inmoaie in apa fierbinte pana devine "al dente". Legumele se spala si se taie convenabil pentru a fi cat mai usor "devorate". Intr-un bol se amesteca toate ingredientele si se stropesc cu zeama de lamaie, uleiul de masline si interesanta miere de castan. Apropo... maslinele uscate le-am achizitionat de la Sotirelis... undeva in Panagia, Thassos, Greece. Cam asta este totul, deci... pofta buna prieteni!